Tennisspezifisches Konditionstraining
Essentiell für ein gutes Tennisspiel

Essentiell für ein gutes Tennisspiel ist, eine hohe Leistungsfähigkeit im Bereich Kondition. Hierunter fällt, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit sowie Beweglichkeit. Im Tennis spielt zudem die Ausdauermethode (Regenerationsfähigkeit) und die Intervallmethode (kurze Belastungsreize) eine zentrale Rolle. Nach neuesten Erkenntnissen sollte auch das High Intensity Trainig (HIT) nicht außer Acht gelassen werden. Im Kindesalter legen wir großen Wert auf eine Kindgerechte Ausbildung im motorischen und koordinativen Bereich.